Các động tác được thiết kế để tập cơ bụng, tránh tích mỡ vào eo, theo Be Fit.
Bà nội trợ nên chọn dầu gạo màu vàng hơi sẫm và sánh; dùng 20-30ml mỗi ngày; có thể trộn 40ml dầu gạo với 10ml sữa thay cho 50ml bơ…
Các động tác được thiết kế để tập cơ bụng, tránh tích mỡ vào eo, theo Be Fit.
Bà nội trợ nên chọn dầu gạo màu vàng hơi sẫm và sánh; dùng 20-30ml mỗi ngày; có thể trộn 40ml dầu gạo với 10ml sữa thay cho 50ml bơ…